, 雞眼主要是因為皮膚與鞋子長期摩擦導致足繭變厚、變硬的狀況，嚴重的雞眼治療完之後仍很容易反覆出現，到底該如何擺脫雞眼問題呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，預防雞眼最重要就是要減少摩擦、減少角質層的增生，同時也可定期去除角質、避免厚繭生成，就能降低雞眼復發的可能性。 雞眼反覆發生，又痛、又醜，讓人不勝其擾，倒底該如何才能改善呢？柳朋馳醫師表示，雞眼最主要是因為角質持續增生而造足部壓迫、疼痛；因此，想要預防雞眼就要從減少角質增生做起，實際作法包括： 1. 穿大小適中的鞋子：像是球鞋、寬楦頭的鞋較能提供足部適當的活動空間，較能減少足繭產生；此外，也建議盡量少穿尖頭鞋、高跟鞋這類比較具壓迫性的鞋款，較能減少鞋子與皮膚間的摩擦。 2. 加穿襪子：穿襪子可以增加皮膚緩衝，避免鞋子直接與皮膚摩擦，亦可選擇加上氣墊鞋墊來增加足底的支撐與緩衝。 3. 適當去角質：定期去除足繭，可減緩厚繭持續增生，以降低足繭惡化成雞眼的可能；此外，去完角質之後也可加強保濕，以軟化角質層、減少足繭形成。 4. 注意走路姿勢：錯誤的走路姿勢可能會讓加重足繭的形成，增加雞眼發生的可能性。 然而，柳朋馳醫師也叮嚀，若雞眼已出現紅腫熱痛的發炎症狀時，則建議積極就診接受治療，並注意應避免自行削剪厚繭，以免不慎傷及周圍正常的皮膚組織。 雞眼相關問題，建議諮詢「皮膚科、家醫科」 圖文創作：健談 專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師 延伸閱讀： 【雞眼是什麼？】 https://www.havemary.com/article.php?id=5755 【如何治療雞眼？】 https://www.havemary.com/article.php?id=5762 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友！ 健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
每月存档： 2020年8月
哪些人需要做大腸鏡檢查？
, 根據國健署資料顯示，大腸癌已12年蟬聯癌症之首，也是死亡率前三名的癌症。林口長庚醫院大腸直腸外科孫麒洹醫師表示，雖然大腸癌發生率在台灣或國外皆顯示增加，但死亡率卻下降了，且以早期（0期及1期）癌症發現者居多，表示癌症的篩檢普及化，促成早期發現、早期治療，提高了治癒率和存活率。因此提醒民眾切莫輕忽自身排便的異狀，並定期接受兩年一次的糞便潛血檢查，為自己的健康做好把關。 大腸鏡檢查可發現腸內的病灶，兼具診斷和治療的功用。但到底什麼是大腸鏡呢？孫麒洹醫師表示，大腸鏡是內視鏡的一種，內層是一條細細的導光纖維、外層由塑膠材質包覆，從人體的肛門處伸入，順著大腸ㄇ字型的走向檢查，檢查的範圍包括直腸、乙狀結腸、降結腸、橫結腸、升結腸、最後到盲腸處，沿途觀察腸道是否有發炎、出血、潰瘍、瘜肉、腫瘤等問題，以進一步評斷合宜的治療處置。 孫麒洹醫師指出，大腸鏡可說是診斷腸癌及腸疾的有效且直接的工具，當糞便檢查出現潛血反應、解血便、排便習慣改變、不明原因體重減輕、貧血、便秘或長期腹瀉、慢性腹痛、影像學檢查疑似有大腸病灶等都可能是大腸疾病的徵兆，建議主動就診，醫師會根據症狀評估是否需接受大腸鏡檢查；此外，若家族患有大腸癌病史者也可能是腸癌的高危險群，建議定期接受大腸鏡檢查以瞭解個人腸道健康狀態。另外，孫麒洹醫師分享有許多民眾前來就診時，已經是較晚期的大腸直腸癌，因為病友誤把肛門流血當做痔瘡出血，把腹痛、拉肚子當成吃壞東西或腸胃發炎，而輕忽了大腸癌的症狀。 孫麒洹醫師鼓勵民眾－縱使大腸癌的發生率和死亡率都位居前幾位，但現在治療方式的進步，民眾應對於大腸癌的相關症狀不輕忽，勇敢接受檢查及治療，和醫療團隊相互配合，就能提早診斷出大腸癌並接受治療，而提高治癒和存活率，再次提醒民眾勿忘定期篩檢的重要性，才能保障個人健康。 大腸癌相關問題，建議諮詢「大腸直腸外科」 圖文創作：健談 專家諮詢：林口長庚醫院大腸直腸外科 孫麒洹醫師 延伸閱讀： 【糞便檢查採樣方法】 https://www.havemary.com/article.php?id=5335 【糞便檢查結果須知】 https://www.havemary.com/article.php?id=5341 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友！ 健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
角膜炎、結膜炎有何不同？
, 眼睛是非常複雜且精密的器官，有時眼睛紅紅的被醫生診斷為結膜炎，但有些「眼紅」的情況卻又是因為角膜炎所引起，到底結膜炎與角膜炎有何不同呢？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，結膜炎在臨床上相當常見，常見因病毒感染而引起且通常不會影響視力，只要給予適當的藥物治療即可改善；然而，角膜炎則主要是由外來病原體經由角膜傷口入侵所引起，若未及時治療可能會對視力造成嚴重影響，不可輕忽。 角膜炎、結膜炎這兩者都會造成眼睛紅紅的狀態，但這兩種眼疾到底有何不同呢？微笑藥師藥局廖偉呈藥師解釋，這兩種眼疾差異需要從眼睛結構談起。 1. 結膜炎： 結膜是一層覆蓋在眼白上的透明組織，其內含有血管分佈，範圍從眼瞼內層涵蓋到角膜周圍，因此當結膜發炎的時候，結膜血管充血就容易在眼白位置出現紅色一片的「眼紅」症狀。 廖偉呈藥師補充，結膜炎最常見是因為病毒感染所引起，但也可能因細菌感染或過敏所致，通常以眼紅、眼白處有紅色小出血點、眼睛有黃色分泌物等為常見症狀，但通常不會影響視力狀況。 結膜炎目前並無特效藥，僅能針對症狀用藥以緩解不適，廖偉呈藥師表示，症狀輕微者通常第一線會使用抗組織胺藥水以改善發炎問題，或依照病況嚴重度給予抗生素或類固醇藥水，只要配合醫囑正確用藥，待病程過去即可恢復健康。 2. 角膜炎： 角膜是覆蓋在黑眼球上的透明組織，周圍與結膜相接。角膜上沒有血管分佈，但神經卻非常敏感，因此當角膜破皮或受損時，眼睛通常會有畏光、流眼淚、眼睛張不開等症狀，但角膜周圍有幹細胞會不斷新生細胞修補破損，因此輕微角膜破皮通常幾天內就會自動痊癒。 然而，若是角膜破皮、受損時又遇到外來的病原體侵襲，就可能造成角膜炎的狀況。廖偉呈藥師指出，舉凡細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等病原體都有可能從角膜傷口入侵造成感染、發炎，當角膜出現感染問題時，其常見症狀包括紅眼、畏光、流眼淚、眼睛張不開之外，且通常會伴隨出現視力模糊、視力變差等狀況，因此提醒民眾一定要及早接受治療，以免造成不可逆的視力損傷。 廖偉呈藥師叮嚀，角膜炎處理不當是有可能造成失明的後果，需要以角膜移植來治療，因此提醒民眾有眼疾問題一定要及時處理、不可拖延。廖藥師補補充，臨床上通常會使用裂隙燈檢查診斷是否有角膜炎問題，而在治療方面通常會依照感染源來調整用藥，包括使用抗生素或類固醇等方式改善病灶，但最重要的是要遵循醫師、藥師指示用藥，不可隨意停藥、換藥，直到病症完全改善為止，如此才能保護自己的靈魂之窗。 眼疾相關問題，建議諮詢「眼科、藥師」 圖文創作：健談 專家諮詢：微笑藥師藥局 廖偉呈藥師 延伸閱讀： 【什麼是角膜炎？】 https://www.havemary.com/article.php?id=3072 【什麼是結膜炎？】 https://www.havemary.com/article.php?id=3023 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友。 Read More
如何治療雞眼？
, 腳上長出雞眼，又痛又難看，該如何才能擺脫雞眼糾纏？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，雞眼主要是角質持續增生所致，因此，症狀輕微者可使用雞眼貼布、藥膏幫助軟化、代謝角質，但若症狀嚴重者則建議諮詢醫師診斷，可採用雞眼切除、冷凍治療的方式來改善病灶。 雞眼是一種角質增生變厚的狀態，因此，臨床上治療雞眼大多會依照病灶嚴重度給予不同的治療建議，一般來說大致可分為以下幾類： 1. 雞眼貼布、藥膏：適用於輕中度雞眼患者，貼布或藥膏中通常含有水楊酸成分，可幫助軟化厚繭、幫助角質代謝，使用後可讓外層的足繭乾燥脱落。 2. 冷凍治療：通常適用於中、重度雞眼患者，藉由低溫液態氮來破壞足繭組織，而使雞眼的厚繭能自行剝落。 3. 手術切除：若上述治療方式效果不彰，或症狀嚴重者可請醫師評估採用手術切除方式以改善病灶。然而，手術切除後會有傷口縫合的狀況，傷口大、易留疤，且也要特別留意術後傷口照護、避免感染。 柳朋馳醫師叮嚀，雞眼通常是積年累月慢慢形成的厚繭，因此在治療上需有耐心配合醫囑用藥改善，治療期間會隨雞眼深度而拉長，通常需費時1個月到數個月不等，逐步消除厚繭並搭配正確的穿鞋與保養之道，才能改善雞眼問題、降低日後復發的可能。 雞眼相關問題，建議諮詢「皮膚科、家醫科」 圖文創作：健談 專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師 延伸閱讀： 【如何選擇合適的鞋子】 http://www.havemary.com/article.php?id=4300 【雞眼是什麼？】 https://www.havemary.com/article.php?id=5755 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友！ 健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
靈芝多醣體的食品加工應用
, 健康食品中使用足量的靈芝多醣有助提升免疫力，但你知道少量靈芝多醣體竟然也能取代加工製程中的一些化學添加物，讓加工食品變得更能安心食用、減少身體負擔！帝勝生技食品技師楊惠珊表示，多醣體本身具有提升黏稠度、吸水性、乳化穩定效果，能掩蓋異味並帶有少許自然甜味，適量加入食材中可達到增稠、保水、調味或減鹽的用途，減少化學添加物的使用，更符合現代人想安心健康飲食的需求。 多醣體是什麼？謝沛勲營養師解釋，多醣體是一種天然合成的碳水化合物，廣泛存在於菇蕈類、酵母菌與特定穀物中，無法經由化學合成量產；多醣體本身具有黏稠度、保水度，且具有少許自然甜味，添加在加工食品上可取代部分化學食品添加物。食品技師楊惠珊舉例，多醣體常見的食品應用包括： 1. 取代乳化劑：多醣體添加於沙拉醬或冰淇淋中可促進油水乳化均勻，讓食品口感滑順、品質穩定。 2. 取代調味劑：豆製品或肉製品中添加多醣體可有助於降低豆味或肉腥味、提升食品整體風味，並能減少鹽用量或其他調味品的使用量，同時多醣體亦具有保水性，可讓內餡濕潤多汁。 3. 取代防腐劑：多醣體可延緩澱粉老化，像是珍珠粉圓若添加天然多醣體，不僅可以延長粉圓的保存期限，也有助於維持粉圓Q彈的口感。 4. 取代增稠劑：多醣體加入濃湯包中可作為天然的增稠劑，藉以取代化學增稠劑的使用；加入魚漿製品中可改善食材黏稠度，有助於改良食物質地。 5. 素食者可食：由於多醣體萃取自珍貴菇蕈類，因此適合加入各類素食加工食品中使用。 現代人飲食日益追求「天然、無添加」，因此使用天然食材萃取物取代化學添加物正符合大眾的健康趨勢。謝沛勲營養師也補充，化學食品添加物雖有使用量的規範，但若日常飲食中含有多種加工食品，整體化學添加物攝取量仍有過多的疑慮，若能減少食用將有助於降低身體代謝負擔。 圖文創作：健談 專家諮詢：帝勝生技 營養師謝沛勲、食品技師楊惠珊 延伸閱讀： 【如何挑選安全健康的加工食品】 http://www.havemary.com/article.php?id=4638 【食品為什麼要有添加物？】 https://www.havemary.com/article.php?id=5754 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友！ 健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
為什麼會有黑眼圈？
, 眼周總是黑黑一圈，看起來不僅沒精神，還有點顯老，到底為什麼會有黑眼圈呢？美麗爾醫美機構陳美齡醫師表示，黑眼圈常見有色素沈澱、血管擴張與結構性黑眼圈這三大因素，亦有部分民眾可能混合多種狀況，因此若想改善黑眼圈的問題，建議先諮詢醫師瞭解成因，對症治療效果較佳。 為什麼會有黑眼圈？陳美齡醫師表示，黑眼圈主要可區分為血管型、色素型、結構型與混合型四大類： 1. 血管型： 眼周的皮膚較薄，僅約臉部皮膚的3至4分之一，但眼周部分又佈滿了微細血管，因此當眼周血管擴張或增生時，眼周的皮膚就容易透出暗暗沉沉的顏色，也就是黑眼圈。陳美齡醫師表示，常見像是有過敏體質者、經常熬夜、用眼過度、疲勞壓力大等都可能會導致眼周血液循環不良、靜脈血管擴張而加重黑眼圈的問題。 2. 色素型： 主要是因為黑色素沈澱導致眼周黑黑一圈的狀態，包括經常在外曝曬、常揉眼睛等都會增加黑色素沈澱，此外，部分民眾也有先天性眼皮顏色較深的狀況，都會看起來像是一圈熊貓眼，看起來比較沒精神的樣子。 3. 結構型： 這類型的黑眼圈主要是因為臉部結構問題在眼周附近形成陰影，看起來像是黑眼圈的樣子，陳美齡醫師列舉，像是眼窩凹陷、顴骨較高、有淚溝或眼袋問題者都很容易因為結構性問題造成眼周黑黑一圈的錯覺。 4. 混合型： 混合型黑眼圈就是結合了色素沈澱、血管擴張增生或結構性問題所形成黑眼圈，尤其台灣過敏體質的比例偏高，再加上工作繁忙、長時間用眼，眼周就容易出現血管型的黑眼圈；此外，若經常揉眼睛、經常曝曬就會增加黑色素沈澱，因而形成混合型黑眼圈。 陳美齡醫師表示，市售不少訴求美白、改善黑眼圈的產品，但其實這類產品僅對色素型黑眼圈有效；因此想要改善黑眼圈，第一步就是要先瞭解成因，對症治療才能達到較佳的改善效果。 黑眼圈相關問題，建議諮詢「眼科、皮膚科、醫學美容」 圖文創作：健談 專家諮詢：美麗爾醫美機構 陳美齡醫師 延伸閱讀： 【為什麼哭的時候會流鼻涕？】 https://havemary.com/article.php?id=5724 【為什麼哭完眼睛會腫？】 https://www.havemary.com/article.php?id=5729 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友！ Read More